Quel âge as-tu? 
40 ans

(NB en off : aïe, bon si c'est obligé de faire figurer cette question, allons-y... oups !!)

D'où viens-tu? 
Je suis originaire du Val d'Oise (95), en région parisienne

Depuis quand fais-tu du sport? 
Je suis absolument non sportive de base, j'ai commencé très tardivement en étant adulte (il y a 8 ans environ)

Quel a été ton déclic? 
Une amie m'a convaincue de l'accompagner à un cours collectif de Swedish Fit (Gym Suédoise à l'époque). J'étais complètement perdue, à tous points de vue, mais c'était ludique, sans jugement et très énergisant. Le concept et ses bienfaits m'ont rapidement séduite : j'ai alors pris plaisir à m'entraîner !

Depuis quand fais-tu de la corde à sauter?
 Depuis le confinement

Quelle place prend le sport dans ta vie? 
Une grande place ! J'anime des cours collectifs en parallèle de mon métier principal mais je m'octroie aussi du temps pour ma pratique personnelle

Si tu devais te décrire en 3 mots? 
Energique, engagée et bienveillante

Tes 3 qualités principales en sport? 
Energique, explosive, engagée pour embarquer et challenger avec bienveillance le groupe de participant(e)s

Ton Skills préféré en corde à sauter? 
Le Double Under !

Celui que tu maîtrises le mieux?
Je dirais plutôt que je suis à l'aise avec le fait de varier & enchaîner les skills pour maintenir un cardio assez soutenu sur un temps donné

Celui que tu maîtrises le moins? 
Le cross-over (... pour le moment )

Ton max de D.U?
Je n'ai pas pensé à compter !

Ton son préféré pour JYMPER? Difficile d'en choisir un... J'ai toute une playlist spéciale corde à sauter, avec des BPM élevés pour rester motivée et optimiser les séquences cardio

Ton mouvement fitness préféré? 
Les burpees et les fentes sautées, sans hésiter

Pourquoi aimes-tu sauter à la corde? 
C'est un moyen fun et très pratique (matériel léger et compact qui s'emporte partout !) pour travailler efficacement son cardio. On progresse vite et varier les skills permet de ne pas s'ennuyer et de se challenger toujours plus. 

Ta super héroïne préférée? 
(Je n'en ai pas vraiment)

La personne qui t'inspire le plus sur Terre? 
(Bonne question...)

Si tu étais une couleur? 
Le rouge !

La ville de tes rêves pour faire du sport? 
Je trouve mon compte à Paris 

Tu préfères t'entraîner le matin ou le soir? 
Ca dépend, mais j'ai un penchant pour le midi sur la pause déj ! 

Intérieur ou extérieur? 
Plutôt intérieur pour la pratique avec matériel spécifique, mais l'extérieur quand il fait beau c'est idéal pour un entraînement corde à sauter

Ta mission en tant que coach?
 Insuffler de l'énergie, motiver les participant(e)s à bouger en fonction de leurs envies & besoins : à leur rythme ou en se challengeant, transmettre les valeurs du sport et faire prendre conscience à chacun de ses bienfaits, bien au delà de la dimension physique.

Qu'est ce que tu penses pouvoir apporter à JYMP? 
Transmettre des good vibes et une bonne dose d'énergie aux participant(e)s, proposer une séance adaptable (avec options) pour que tout le groupe soit satisfait après sa séance (un max d'endorphines !), quel que soit son niveau / sa forme du jour. 

Plus GYM ou JUMP? 
Les deux ! 

Où aimes-tu JYMPER en général? 
En extérieur ! Près de chez moi, au Jardin Hector Malot (dans le 12ème), un espace de street workout en extérieur qui est spacieux et qui comporte des revêtements tout à fait adaptés pour la pratique de la corde à sauter (sol amorti). Je traque sinon de façon générale les spots qui comportent un sol relativement souple et amorti, très adaptés aux impacts et donc bien moins traumatisants pour les articulations (souvent des aires de jeux pour enfants, donc attention à l'heure de l'entraînement !). Je prends aussi systématiquement ma corde à sauter quand je pars en WE ou en vacances, elle ne prend pas de place et se pratique facilement en extérieur !

Ta tenue préférée pour JYMPER? 
Classique outfit : un legging et un top technique + des baskets avec un bon amorti (à l'avant du pied en plus du talon)

Décris ta corde à sauter idéale : 
La JYMP Double Rope, sans hésiter. Les deux câbles sont complémentaires (skills + vitesse), le système pour changer, clipser et régler chaque câble est très astucieux et très facile d'utilisation. Et petit bonus : le design des poignées est vraiment très stylé !